Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais
Descobrindo a Cozinha Saudável com a agilidade que a sua rotina requer!
Para quem tem a rotina cheia, mas não quer abrir mão de uma alimentação saudável!
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais Método Cardápio Versátil com diversos tipos diferentes de cardápios.
Conhecimento e ferramentas para tornar a alimentação saudável mais conveniente, prática e gostosa!
Curso Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais
Aprenda como preparar marmitas para a semana toda para toda a família de forma rápida!
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais O Que É?
Finalmente, em só um lugar e com todos os recursos que sempre desejei ter, posso compartilhar meu conhecimento e ferramentas para tornar a alimentação saudável mais conveniente, prática e gostosa!
No “Descobrindo a Cozinha Saudável”, depois de meses de preparo (eu diria até anos), vou dividir com você tudo o que aprendi sobre como ultrapassar obstáculos como pouco tempo, orçamento limitado, falta de conhecimento, baixa habilidade culinária e desorganização. E te mostrar o meu Método Cardápio Versátil, criado justamente para ajudar nestes desafios!
Vamos usar ferramentas simples e eficientes para diminuir o desperdício de alimentos, otimizar o trabalho na cozinha, planejar as refeições e preparar delícias saudáveis para o dia a dia.
Receitas do Curso Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais Funciona?
O que ensina o Descobrindo a Cozinha Saudável?
Você sofre com orçamento limitado, falta de conhecimento, baixa habilidade culinária e desorganização? Eu sei exatamente como é isso, mas acredite em mim: comida não precisa ser motivo de angústia! Comida tem que ser algo saboroso, leve e saudável! Pensando nisso, eu elaborei este curso para disponibilizar o meu conhecimento sobre nutrição e ensinar a colocar tudo isso em prática!
Isso vai ser fácil quando você aprender o Método Cardápio Versátil!
Com ele, além de conhecer diversos tipos diferentes de cardápios, você vai saber como fazê-los de maneira muito prática!
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais Vale a Pena?
Como o Método Cardápio Versátil pode te ajudar?
Os obstáculos que atrapalham a nossa alimentação costumam ser:
- Falta de conhecimento
- Relacionamento complicado com a comida
- Dificuldade de se organizar em meio à rotina
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais Como Funciona?
O nosso método trabalha esses três eixos com soluções, reflexões e ferramentas que podem te ajudar a ser mais saudável!
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais É Seguro É Confiável?
+300 alunos aprovam
Para Quem É Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais?
Qualquer pessoa que quiser ter autonomia sobre sua própria alimentação saudável!
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais É Bom?
Conhecimento
A ciência da Nutrição explicada de forma simples para você aplicar no seu dia a dia!
Relacionamento
Um bom relacionamento com a comida é uma das chaves para formar hábitos saudáveis para a vida toda!
Organização
Planejamento e organização são essenciais para tornar a alimentação saudável conveniente e prática!
Com o Método Cardápio Versátil você terá total autonomia para fazer cardápios:
- Gostosos
- Práticos
- Variados
- Saudáveis de verdade
- De acordo com as suas necessidades
Depoimentos de Alunos do Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais
“Adorei o curso! Nos faz pensar na melhor forma de adaptar a alimentação saudável a nossa rotina. Desde como armazenar os alimentos até como definir o que comprar. Queria muito saber como optar por opções mais saudáveis e esse curso ajudou muito! Comer bem não se trata de dietas e sim das nossas escolhas diárias.”
Helen
Excelente curso!!! Bem explicado e detalhado. As informações extremamente úteis e claras. São visíveis o capricho e o cuidado com cada receita, com a apostila e o conteúdo ensinado nos vídeos. Amei o dinamismo na explicação do uso da ferramenta para montar o cardápio versátil! Os guias complementares e vídeos são riquíssimos em conteúdo e apresentação. Aprendi muito! Muito Obrigada Marina Morais, você tem muito talento. Aguardo, com grande expectativa, os próximos cursos.
Patrícia
O curso é super completo! De excelente qualidade, com o conteúdo muito bem preparado! E o mais importante é que dá ao aluno, tanto ao iniciante quanto ao mais experiente na cozinha, ferramentas para criar suas próprias receitas e cardápios e ter uma alimentação saudável e gostosa!
Cristiane
Resultado de Alunos do Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais
Conteúdo Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais
Como escolher os Alimentos para a Vida Saudável?
“O que eu posso e o que eu não posso comer?” Essa é a pergunta que inspirou este módulo! Nele, abordo os conceitos como Comida de Verdade, o Caminho dos Alimentos do Campo à Mesa, Fome, Comer por Emoção e Modismos Nutricioniais! A ideia é construir o fundamento de conhecimento no qual construiremos nosso curso!02
Como organizar a Cozinha Saudável e Prática?
O jeito que organizamos o Layout da cozinha, os utensílios e equipamentos que escolhemos e os itens que abastecem nossa geladeira, freezer e despensa podem ajudar ou atrapalhar a Alimentação Saudável! Neste módulo, temos aulas sobre estes assuntos!
Como planejar a Alimentação Saudável?
Cardápios são ferramentas importantes e muito úteis para organizar e planejar a alimentação! Mas não são as únicas ferramentas! Neste módulo te mostro na teoria e na prática como planejar sua alimentação com abordagens para quem gosta de tudo bem “quadradinho” e também para quem quer planejar de forma mais despojada e flexível! Nestas aulas, temos muitas ferramentas e materiais diferentes para baixar e colocar em prática!
O Método Cardápio Versátil
0Criei o Método Cardápio Versátil como uma ferramenta prática, simples e muito completa de criação de cardápios saudáveis! Aqui, explico o método tintim por tintim para você aplicar em casa! Neste módulo, temos aulas sobre macronutrientes (Carboidratos, Proteínas, Gorduras) e micronutrientes (Vitaminas e Minerais) e alguns outros conceitos de Nutrição para o Dia a Dia.
Cardápio Fácil
Neste módulo, preparo receitas de Café da Manhã, Almoço, Jantar e Lanches (de acordo com o Método Cardápio Versátil) no tema “Cardápio Fácil”! Este é o nosso primeiro módulo de cardápio semanal justamente porque pode ser muito bem aproveitado por iniciantes e experinetes na cozinha!
Cardápio Congelável
Faça do seu freezer o seu melhor amigo! Neste módulo, preparo receitas de Café da Manhã, Almoço, Jantar e Lanches e todas elas podem ser congeladas! Também explico os princípios para o congelamento saudável!
Cardápio Low Carb
Neste curso, uma das estratégias que trago para o Emagrecimento é a Low Carb! E por isso temos um módulo com receitas de Café da Manhã, Almoço, Jantar e Lanches com foco nesta abordagem! É claro que esta não é a única forma de emagrecer e eu falo sobre outras estratégias em aula também!
Cardápio para Alérgicos
Preparei um cardápio só com receitas Sem Glúten e Sem Leite pensando nestas duas restrições comuns para quem é alérgico ou intolerante! Mas é tudo tão gostoso e todo mundo vai aproveitar os preparos de Café da Manhã, Almoço, Jantar e Lanches!
Cardápio Vegano
Não esqueci dos meus alunos vegetarianos! Neste módulo, preparo Café da Manhã, Almoço, Jantar e Lanches sem nenhum ingrediente de origem animal! Também abordo as adaptações de dieta e hábitos que um vegetariano precisa fazer para ter uma boa nutrição (você vai ver que é super possível, fácil e gostoso)!
Como conservar alimentos?
Depois de aprender tanto e cozinhar tantas receitas gostosas, está na hora de falar sobre convervação de alimentos! “O que a gente mantêm fora da geladeira? E dentro? E como organiza a geladeira? O que posso congelar e como?” Essas são algumas das perguntas que responderei neste módulo!
Módulos do Curso Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais
Módulos do Curso
- Como escolher os Alimentos para a Vida Saudável?
- Como organizar a Cozinha Saudável e Prática?
- Como planejar a Alimentação Saudável?
- O Método Cardápio Versátil
- Cardápio Fácil
- Cardápio Low Carb
- Cardápio Vegano
- Cardápio Sem Glúten e Sem Leite
- Cardápio Congelável
- Como conservar alimentos
Bônus
Ao final do Curso, temos um módulo cheio de receitas extras e Guias e Manuais para ajudar a fixar o conhecimento e complementar informações específicas.
Alguns exemplos são:
- Guia Básicos dos Açucares e Adoçantes,
- Guia do Sal,
- Manual dos Temperos,
- Guia de Conservação,
- Guia dos Óleo e Gorduras,
- Guia das Farinhas,
- Guia do Cálcio,
- Guia das Anemias,
- e muito mais.
Além disso, um módulo completo com receitas natalinas saudáveis!
O Que Você Vai Receber no Curso Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais
- 20 horas de aulas exclusivas.
- Layouts, listas e tabelas para fazer cardápios e planejar a alimentação de toda a sua família na semana toda.
- Possibilidade de tirar suas dúvidas diretamente comigo.
- Uma apostila completa com mais de 250 páginas de conhecimento nutricional fácil de entender e colocar em prática.
- Layouts, listas e tabelas para organizar tudo na sua cozinha. Despensa, geladeira e freezer!
- Materiais e infográficos para montar cada uma de suas refeições, para sempre ter refeições completas e saudáveis.
- Mais de 40 receitas em vídeo e PDF para aprender técnicas culinárias e aplicar de forma saudável.
- Acesso à todas as novidades que vamos adicionar daqui pra frente. Seu acesso ao curso não expira!
Marina Morais
Marina Morais é Nutricionista porque amo comer, cozinheira porque amo criar e autora por adoro compartilhar conhecimento!
Saúde, organização, auto-cuidado e nutrição são alguns dos assuntos que abordo aqui no site, no nosso canal do Youtube e nos nossos E-books e Curso! Além de muitas receitas e comida gostosa!
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais Funciona Mesmo?
Conhecimento e ferramentas para tornar a alimentação saudável mais conveniente, prática e gostosa!
Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais Preço Valor Onde Comprar Site Oficial
Garantia 7 Dias
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Você terá 7 dias após a compra para solicitar o seu dinheiro de volta. Basta enviar um e-mail solicitando o reembolso que a nossa equipe entrará em contato.
O curso Descobrindo a Cozinha saudável foi feito para te oferecer o ferramentas para adquirir melhores hábitos alimentares.
Estou super comprometida com seu aprendizado em nossas aulas.
Dessa forma, garantimos o seu reembolso completo do seu investimento em até 7 dias, sem qualquer ressentimento. Basta solicitar por e-mail, que a gente vai devolver certinho o valor total do curso para sua conta. Tudo simples e rápido, para garantir sua satisfação.
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Após a confirmação de pagamento, você receberá em seu e-mail o acesso a Área de Membros Exclusiva onde poderá fazer o download dos arquivos e baixar o PDF de qualquer dispositivo, celular, pc ou tablet.
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Dúvidas Frequentes
Como Acessar o Curso Descobrindo a Cozinha Saudável com Marina Morais?
Após concluir sua inscrição você vai receber um e-mail contendo todos os dados e informações para acessar a sua área restrita do curso.
Ao fazer o seu login você já pode iniciar o curso e assistir as vídeo aulas completas e baixar os arquivos disponíveis agora mesmo.
O curso me oferece Garantia?
FIQUE TRANQUILO! O curso Descobrindo a Cozinha saudável foi feito para te oferecer o ferramentas para adquirir melhores hábitos alimentares. Estou super comprometida com seu aprendizado em nossas aulas.
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É preciso saber cozinhar?
Não! O curso apresenta os conteúdos de maneira sistemática, em uma linguagem didática e acessível a quem ainda não tem esse conhecimento.
Já tenho muita habilidade na cozinha. Vale a pena mesmo assim?
Claro. Às vezes você tem conhecimento sobre alguns temas, mas falta uma direção, uma orientação para que se conectem com outras áreas e façam total sentido em sua vida. Essa é a chance dessas conexões acontecerem.
O curso é para quem quer emagrecer?
O Descobrindo a Cozinha Saudável aborda princípios da Alimentação Saudável e conceitos básicos de Nutrição que podem ser aplicados para uma variedade de objetivos incluindo o emagrecimento. A ideia é explicar o efeito dos alimentos no corpo para que o aluno tenha autonomia para fazer escolhas independente do seu objetivo!
Quanto tempo de acesso eu vou ter ao curso Descobrindo a cozinha saudável?
Para sempre! O curso é seu para acessar quantas vezes quiser e por quando quiser!
